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5 Desayunos con Huevo Saludables
5 Desayunos con Huevo Saludables
Inicia tu mañana con un desayuno completo acompañado con una malteada Fit.
¿Conoces la importancia del desayuno? Se ha sembrado el mito de que no comer en la mañana ayuda a bajar de peso; ningún nutriólogo podría estar de acuerdo con esta idea. Aunque hay días en que salir de casa al trabajo resulta una carrera contra el tiempo existen comenzar tu día con un vaso de agua seguido de un desayuno balanceado es crucial para la salud.
Si estás pensando en que cada mañana cumples con tu cuerpo con una barra de proteínas estudios recientes aclaran que un desayuno con alto grado de proteínas es clave para controlar la ansiedad y apetito durante el día. Esas son buenas noticias para los amantes del huevo. Esperamos que disfrutes estas recetas fáciles, rápidas y deliciosas que puedes acompañar con nuestra malteada de vainilla o chocolate, Fit de SynergyO2.
Huevo, verduras y jamón.
Receta: MacheesmoEste tazón de desayuno repleto de proteínas proporciona un montón de nutrientes saludables en forma de acelgas recién preparadas. La cama de verduras funciona como base para el jamón, cebolla, huevos y aguacate… y una generosa ración de salsa picante. Aunque se trata de un desayuno, realmente se trata de una comida que podemos disfrutar a cualquier hora del día y te dejara satisfecho
Pitapizza de aguacate con huevo.
Receta: Fab Fit FunCuando eras pequeño siempre rogaste pizza para el desayuno. Cuando estabas en la universidad todo lo que tenías disponible era pizza para el desayuno. Y ahora que eres un adulto, te mostramos la pizza que siempre debiste comer en el desayuno.
Clásico Sándwich de Huevo
Receta: Mels Kitchen Cafe Huevos perfectamente cocidos son la clave (al baño maría). Después de eso, un poco de yogur y mayonesa; un toque de eneldo (aneto) más un poquito de jugo de limón, sal y pimienta. Esta ensalada de huevo no solo es fabulosa por su sabor, además es un desayuno muy ligero.Omelete con frambuesas.
Receta: Good Food Ya hemos mencionado anteriormente los beneficios de las frutas salvajes. Estas frutas salvajes lucharan contra el envejecimiento de tu piel como un Jedi. Contienen grandes cantidades de Vitamina C que te ayudara a reforzar tu sistema inmune y a producir colágeno.Burritos de huevo verde y jamón.
Receta: Greatist Este platillo combina diversión y rico sabor de unos huevos revueltos y panceta crujiente, cubierta con pesto verde brillante, y rodó apretado en una tortilla de trigo integral.EXTRA:
Para los amantes del tocino.
Receta: My Baking Addiction Elle cada vez más y más nos sorprende con comida "de verdad", como nos gusta llamarla. Estofados con textura. Cosas de sabor. Cosas que no necesariamente vienen en una bolsa abre fácil. Recuerda que también existe el tocino de soya y de pavo.Fuentes:
GreatistColágeno, La Proteína Antienvejecimiento
Colágeno, La Proteína Antienvejecimiento
Descubre 5 comidas que te ayudaran a prevenir problemas en la piel y huesos.
El Colágeno es una proteína con una estructura molecular sumamente compleja que nos ayuda mantener la fuerza y flexibilidad. Es el principal componente de la piel, huesos, uñas, tendones, ligamentos y músculos. Existen 21 tipos distintos de colágeno y está por todo nuestro cuerpo. En los mamíferos se calcula que cubre el 25% de la masa total de proteínas. ¡Una cuarta parte!
Al tratarse de una proteína es de esperarse que el cuerpo la absorba. Esto sucede mucho antes de que realmente llegue a nuestra piel. Por eso es necesario usar cremas y tratamientos cuando sufrimos de piel reseca, aun cuando nuestros niveles de colágeno están balanceados. Por eso es que resulta tan familiar relacionar la palabra “colágeno” en productos para el cuidado del cutis, como las cremas rejuvenecedoras.
Sin embargo la falta de elasticidad en la piel es algo más que estético. Para la formación de colágeno es necesario que nuestro sistema lleve a cabo un proceso de síntesis, cuando este ocurre defectuosamente sufrimos de enfermedades relacionadas con debilidad en la piel y las articulaciones; deformaciones óseas y fracturas; fragilidad muscular y hemorragias; entre otras complicaciones serias.
Como sabes, SynergyO2 te ofrece un suplemento alimenticio que contiene colágeno llamado SynergenO2, pero antes de eso queremos compartirte una lista de alimentos de los que puedes aprovechar su producción de colágeno para que las tomes en cuenta en tu próxima ida al mandado.5 Comidas Que Producen Colágeno
Pescado
¿Has escuchado del Omega 3?
El pescado posee un rico porcentaje en Omega 3. Entre sus efectos beneficiosos hay que destacar su papel protector frente a las enfermedades cardiovasculares y su capacidad de disminuir los niveles de triglicéridos.
Soya
Piel suave y luminosa
El consumo de productos de soya regularmente ayudará a estimular la piel para retener la hidratación de nuestra, actuando cómo antioxidante y promoviendo la estimulación de colágeno de forma natural.Arándano
Blueberry, blackberry, strawberry, raspberry, cranberry…
Estas frutas salvajes lucharan contra el envejecimiento de tu piel como un Jedi. Contienen grandes cantidades de Vitamina C que te ayudara a reforzar tu sistema inmune y a producir colágeno. Las berries en general combaten los estados inflamatorios y son utilizadas en el tratamiento y prevención de venas varicosas, flebitis y hemorroides.Propiedades Nutricionales
- Vitamina A, C, E y K
- La fuente alimenticia principal de antioxidantes.
- Potasio
- Magnesio
- Fibra
Beneficios en la piel
- Los antioxidantes combaten los radicales libres que dañan el colágeno.
- Además los antioxidantes te ayudan a combatir el cáncer de piel.
- Tendrás un mejor tono.
- Evitaran que tengas venas pronunciadas.
- Previenen el acné al neutralizar la producción de aceite en la piel.
- Son un potente anti inflamatorio. Las inflamaciones causan arrugas.
Beneficios en la Salud
- Recuden la presión arterial.
- Reducen el riesgo de diabetes tipo II
- Mejoran la memoria y el estado de ánimo.
- Reducen los dolores de artritis.
Pies de Cerdo
Aunque suene extraño
Parece extraño pero la piel de pollo, el vientre de pescado seco y los pies de cerdo pueden ayudarte a fortalecer las articulaciones y los ligamentos.Sopa China de Nido de Pájaro
Considerada una de las comidas más raras del mundo
Promueven la regeneración celular y optimizan el proceso de síntesis del colágeno.Fuentes
Will Eating (And Drinking) Collagen Give You Better Skin? 5 Best Collagen Producing Foods Why Blueberries are so Darn Good for your Skin!La Tecnología del Oxígeno Líquido
La Tecnología del Oxígeno Líquido
SynergyO2 es una fórmula innovadora altamente energizada que cuando la absorbe el organismo inicia un proceso de limpieza, reconstrucción y regeneración.
¿Conoce Usted La Ciencia del Oxígeno Líquido?
Se trata de una tecnología que está ayudando a cientos de personas alrededor del mundo a enfrentar situaciones de salud. SynergyO2 Internacional ya se encuentra en más de 10 países tanto en América como en Europa. El oxígeno líquido tiene un precio extremadamente cómodo y es muy fácil de tomar.
SynergyO2 es una fórmula coloidal altamente concentrada y súper mineralizada que es absorbida por el organismo. La combinación exacta de minerales esenciales, aminoácidos, sílica de origen vegetal y electrólitos permiten la separación de la molécula de agua en el cuerpo produciendo así oxígeno virgen.
¿Por qué tan interesante esta tecnología? Podemos hablarte con fórmulas, términos científicos, y la información que un médico necesita. Pero sabemos que a usted solo le interesa saber si funciona, si esta tecnología es para usted. Por eso le invito a escuchar los cientos de testimonios de usuarios que aseguran y viven los beneficios de SynergyO2. Somos una empresa que promueve la salud con productos originales y que funciona
Los usuarios de SynergyO2 han dado testimonio de los beneficios que han vivido:
- Ayuda materialmente en el proceso digestivo.
- Asiste en la limpieza de los intestinos gruesos y delgados, así como la restauración de las funciones normales de estos órganos.
- Capacita al torrente sanguíneo para que entregue directamente a cada célula elementos asimilables para una nutrición completa, efectiva y rápida.
- Proporciona un flujo, tanto de Oxígeno como de Hidrógeno, a todas las partes del cuerpo dándose así un logro antes imposible: la simultánea oxidación y reducción dentro de cada célula.
¿Quieres saber más?
Visita nuestra sección con detalles del oxígeno líquido.Bienvenido a la Comunidad de SynergyO2
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¿Qué puedes encontrar en nuestro blog? Queremos darte la bienvenida a las nuevas actividades de nuestro blog. Encontraras nuestro contenido divido en 4 categorías:Salud y Familia Consejos para cuidar de tu familia, comidas más saludables, actividades recreativas, referencias bibliográficas y más. Ponemos a tu disposición información que te interesa. Podrás encontrar en nuestra sección “Historias y Libros Que Inspiran” libros guía sobre el cuidado de un familiar en caso de enfermedad, referencias a blogs de investigaciones médicas, historias de aquellos que vencieron la enfermedad y consejos para enfrentar situaciones difíciles en caso de enfermedad en la familia. Por otra parte también te ofrecemos “Hábitos Alimenticios” con tips para llevar a tu metabolismo a su nivel máximo. En Salud y Familia también podrás encontrar “Ciencia y Naturaleza”; el mundo está lleno de sorpresas y siempre hay que darse el tiempo para descubrir algo nuevo. En esta sección encontraras la oportunidad de acercarte a nuestra naturaleza con las recomendaciones de documentales, entrevistas y artículos de revista. Y por supuesto, “Enfrentar La Enfermedad”. Una sección de testimonios que te ayudaran a levantar la mirada y darle un respiro a tu vida.
Belleza y Cuidado Personal
No solo compartiremos increíbles tips para los "Cuidados de la Piel" y deliciosas "Dietas". También podrás conocer a detalle las propiedades, beneficios y contradicciones de las sustancias que contienen tus cremas. Así, podrás tener mejores referencias para detectar tus alergias, atenderlas y cuidar mejor de ti. Esperamos pronto tener video tutoriales con mascarillas, tips para maquillaje, moda y estilo. Lo que si es seguro es que la linea de belleza de SynergyO2 esta en expansión y en este blog estarás al tanto de las promociones y lanzamientos que la linea Advance Skin System tiene para ti.Deportes y Rutinas
Cuidar tu cuerpo comienza desde temprano, al despertar. El mejor ejercicio que puedes hacer no está dentro de las 4 paredes del gym; esta en una rutina saludable que inicia desde casa. Encuentra una selección de los mejores artículos de la red en un solo lugar. En esta sección de divertirás y sorprenderás con la "Grande Deportistas" que cambiaron el panorama del deporte; al hacer tus compras en el super recuerda las alternativas para una mejor alimentación en nuestra sección "Nutrición"; y aprende a llevar tu entrenamiento al máximo nivel en "Mejores Rutinas".Liderazgo y Negocios
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